Spiraling QiGong - avansert

Spiraling Qigong

I mer enn 40 år har Hans Finne instruert i Karate, Tai Chi og Qigong. For 10 år siden utviklet han Spiraling, en nevromuskulær treningsform. Han har nå som første nordmann utviklet en QiGong-form. Denne formen heter Spiraling QiGong.

Spiraling QiGong er en ren QiGong-form som tar utgangspunkt i øvelsene fra Spiraling. Hans har utviklet denne treningsformen spesielt med tanke på at du etter hvert skal kunne bevege deg inn i flytsonen. Dette er en tilstand hvor du er tilstede her og nå, i en avslappet konsentrert tilstand. Samtidig slipper sinnet stress og bekymringer.

Øvelsene utføres som en flytende form, og Marit Henriette Lund som har trent Qigong i

over 20 år, sier hun aldri har opplevd noen treningsform som så raskt bringer henne ned i avslapning og harmoni.

Flytsonen er en tilstand som mest kjent blant m...