Bli kvitt depresjon

Dette kurset er for deg som er deprimert og ønsker å komme deg ut av den negative spiralen. Dette kurset er et selvhjelpskurs hvor kursholder Christian Bang vil gi deg teori og oppgaver for hvordan du kan bli kvitt depresjon.
Sammen skal dere bli kvitt din depresjon en gang for alle!

Her skal dere sammen jobbe med å forandre fastlåste negative oppfatninger av deg selv. Det er disse negative oppfatningene som produserer depresjonen. Her får du flere hjemmeoppgaver som skal hjelpe deg å bli kvitt din depresjon en gang for alle.

Kurset er utviklet for:
Deg som opplever redusert energi, tap av interesser, redusert lyst og økt tretthet.
Deg som sliter med skyldfølelse eller dårlig samvittighet.
Deg som har tanker om mindreverdighet, nedsatt selvtillit eller selvmordstanker.
Deg som sliter med rastløshet, uro, oppspilthet, søvnforstyrrelser...